Makanan dan faktor-faktor yang akan menyebabkan tubuh anda menjadi lebih asid
Estetik sintetik (Sebagai contoh, HRT, xenoestrogens)
Daging terutamanya daging lembu dan daging merah berlemak pasaran
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak matang dan lama.
Denyutan jika anda tidak menghirup asid phytic (kotoran permukaan) apabila anda memasaknya
Ikan shell terutamanya udang, ketam, kerang
Diproses, disediakan, makanan dalam tin - kerana kandungan natrium klorida
Daging proses, sausage, bacon - kerana kandungan natrium klorida
Makanan Cina kerana kandungan MSG
Semua pasta produk karbohidrat yang ditapis, roti putih, nasi putih, pai, pastri, kek, mi, bijirin sarapan yang halus, donat, ladu
Makanan ringan asin kerepek, kacang tanah
Semua susu lembu
Minuman manis yang sihat
Jus buah dan smoothie yang disediakan (gula tinggi, diproses)
Kafein merangsang hati untuk melepaskan glukosa ke dalam aliran darah (walaupun minuman diet!)
Pengawet, kesesakan dan sebagainya
Produk jeruk
Alkohol, terutamanya bir dan semangat
Kurang tidur
Tekanan, emosi negatif, rasa bersalah
Tembakau
No comments:
Post a Comment