MASALAH KESIHATAN SIAPA YANG BERTANGGUNGJAWAB

🌾🌾🌾🌾🌾🌷🌷🌷🌷🌷

Sedikit Nasihat Penjagaan Kesihatan

Asslm semua... ramai dr kita yg tak pasti dan tak tahu tahap kesihatan mereka... ini realiti... apabila kita ditimpa sakit kita dah tak pasti nak buat apa... hilang pedoman dan sgt2 mengharapkan kpd nasihat Doktor yg dikatakan pakar dlm kesihatan.. 

Benar namun sedar tak anda apabila bila anda jumpa doktor.. dia sendiri akan tanya anda sakit apa... kalau dia seorg yg pakar sepatutnya dia yg bg tau kita sakit apa... 

Ini adalah pd ketika sblm buat test nak tentukan apa penyakit kita.. jadi lepas satu test dan satu test dia akan buat kpd diri kita seolah2 kita ni jadi ujikaji mereka pulak... last2 bg tau kita ok dah... 

Sapa yg pernah mengalami macam ni..... ramai kan... 

Kerana apa... salahkan diri kita juga disini ya... kenapa saya kata macam tu... 

Kerana anda sepatutnya tahu tahap kesihatan diri anda sendiri kerana tubuh badan adalah diri anda sendiri... 

Ambil peduli tahap kesihatan anda dan ambil sedikit ilmu dan ambil tahu di mana anda boleh merujuk bila anda ada petanda masalah awalan..

Apa yg ingin saya sentuh ada 2 perkara :-

1. Jaga kesihatan diri anda hari ini... Bagaimana..???

Jaga makan dan yg terpenting jaga air minum anda.. sudah byk kali saya nyatakan jaga air minum anda... jaga air minum... kerana air sgt2 penting... bukan makanan yg anda makan.. mungkin makanan anda tak bagus tapi air anda bagus maka makanan anda akan diolah baik oleh air yg anda minum... 

Apa air yg bagus... Air Zam-Zam kerana ia air yg lengkap unsur dan sgt2 bagus.. selain dr Air Zam-Zam adalh air dr Ionizer Structured Process.. yg terbaik adalah Air Kangen dr mesin kangen... 

Lagi2 promote kangen.. eeemmm... macam2 la pulak org ni.. namun saya nak bg tau.. kalau kita kata lg2 promote Air Zam-Zam macam mana... lg2 Air Zam-Zam... adakah anda akan kata macam tu... saya rasa tidak betul tak...

Jadi Air Kangen ni memang dah bagus dan tidak ada yg sebaiknya... kenapa anda tidak akui fakta ini... kaji dan buat rujukan sendiri dan bandingkan.. jgn bandingkan dgn harga dahulu tapi bandingkan kualiti dan kelebihannya.. ni kita nak banding harga... salah tu...

Bila air terjaga maka kesihatan anda akan terjaga.. lihat fakta ini dgn serious.. InsyaAllah anda akan setuju dgn saya.

2. Ilmu pasal kesihatan... ambil tahu.. anda harus tahu bila ada perubahan pd diri anda pd setiap masa.. 

Tahukah anda bila badan anda Stress kerana sesuatu ia akan bg signal kpd tubuh badan... anda harus tahu ini agar anda dpt rawat pd ketika nya sblm ia menjadi mudarat..

Fahami ini.. kalau anda tak tahu bertanya dan cari tempat bertanya... 

Platform Info Kesihatan ini adalah tempat bertanya.. manafaatkannya... ada sikit maslah apa pun... TANYA.. bila disini maka anda secara tak langsung akan dpt ilmu dan penyelesaian masalah anda dan dr ini juga anda akan belajar dr yg lain akan permasalahan org lain dan juga anda dpt bantu org lain..

Jom kita sama2 jaga kesihatan kita dan kita bantu mereka yg lain yg ada maslaah kesihatan serta kita kongsi ilmu dimana jua utk manafaat org lain..

Pm dan tanya saya kalau anda ada masalah... InsyaAllah saya akan cuba bantu setakat yg mampu..

Moga Allah readha dgn saya dan Allah redha dgn anda  semua...

HNZL 

0194146025

 

KECANTIKAN KULIT MUKA

BAGAIMANA NAK MECANTIKAN KULIT MUKA DENGAN CARA NATURAL

Ada cara mudah anda nak cantikkan kulit muka agar ianya licin. Teknik gunakan bahan-bahan natural ini juga boleh membuatkan pori-pori yang jelas di kulit muka mengecil dan hilang terus..

Soalan... adakah anda pengguna Beauty Water Kangen Water....??? 

Jawapan anda.... Tidak.... maka mungkin anda kena cuba hari ini dan kepada pengguna Beauty Water Kangen Water anda ada bonus cara penggunaan Beauty Water sebagai tonner yg sgt2 efektif....

Gunakan kaedah ini hari ini dan lihat hasilnya dalam masa 1-2 minggu...

Hanya 2 bahan sahaja :-

1. 5 bahagian Air Beauty Kangen Water

2. 1 bahagian Apple Cider atau cuka epal atau cuka kurma..

Campurkan kedua-duanya di dalam spray dan selepas anda membasuh muka dengan sabun basuh muka (Ultra Beauty Soap disyorkan.. boleh didapati dari kami.. pm) maka spray keseluruh muka dan biarkan ia kering sendiri. Kemudian anda nak pakai moisturiser atau make up selepas nya pun boleh...

Lihat kesan nya dan beritahu kami bagaimana hasilnya..

Ilmu disampaikan serta diamalkan... moga ada keberkatan dalam pengamalan serta dalam penyampaian... moga Allah Redha dengan kita ..

HNZL 

CARA PENGAMBILAN HERBA ATAU UABATAN

💧💧💧💧💧💧💧

Saya nak sentuh sikit pasal keberkesanan cara pengambilan ubat2an...

Ada kajian dilakukan menyatakan bahawa pengambilan sesuatu ubatan melalui bawah lidah akan lebih keberkesanannya dr kita telan terus kerana melalui bawah lidah terdapat saluran darah yg blh menyerap nutrient terus ke saluran darah...  

Ya ini benar cuma tak semua nutrient akan diserap semuanya dgn kaedah cara ini.. tetapi ia cepat berkesan dgn kaedah ini.

Sebab itu pengambilan ubat natural atau herba blh diambil dgn air kangen yg lebih halus sifat molekul airnya yg mudah diserap ke sel... dan sebaiknya kita kemam dulu sblm telan kalau yg bentuk air... kalau ubatan yg bukan kimia dlm bentuk serbuk akan lebih berkesan... 

Dari ini saya nak suggest utk produk yg saya buat dlm bentuk sachet serbuk tu makan terus dan kemam dlm mulut bawah lidah dahulu dan hisap perlahan2 dan kemudian gunakan air kangen sedikit2 utk meleraikannya bg mudah telan..

Ingat dlm bahan aktif produk tersebut juga ada utk rawatan gigi jadi ia akan dpt lebih keberkesanannya..

Jadi lepas ini anda akan lebih faham kenapa ada ketikanya anda blh ambil produk dgn cara kemam bawah lidah atau hisap perlahan2 di bawah lidah.

Ada produk pula dibuat kapsul utk bertujuan ia terus masuk ke dlm perut... ada 2 fungsi kapsul ini.. yg pertama utk elak anda tak blh telan sebab pahit atau rasa tak best.. tapi yg kedua adalah kerana nak ia pecah di perut supaya efeknya akan terus di perut... namun ada pula kapsul gel yg tak pecah diperut tapi pecah di usus spt produk UKON kerana tindakan pecah diusus akan dpt beri kesan lain pulak utk maksud tujuan tertentu spt rawatan cara produk UKON... sebab itu produk UKON cara buatan kapsul gel nya dipatentkan kerana ia satu2 cara buatan kapsul utk tindakan yg saya terangkan ini.

Ok.. satu ilmu baru kan... saya sedang buat produk baru dgn jumlah concentrated kuantiti kecil... kalau biasa kita buat produk dlm 25 gram tapi kali ni dlm 3 gram sahaja dan kita jadikan macam ambil sweets.. Doakan saya berjaya...

Wallahuaklam....

HNZL

NAK TURUNKAN BERAT BADAN

💥💥💥💥💥💥💥💥

BONUS NAK TURUNKAN BERAT BADAN..

Hari ini nak bagi bonus cara nak cepatkan turun berat badan dgn minuman harian... JANGAN SHARE DGN ORG LAIN TAU.... Secret resepi... pasti jadi... 😝😝😝😝..

Dgn gabungan natural air minum ini akan turunkan berat badan anda dgn segera... contoh slps minum 2 jam anda akan rasa badan anda ringan macam hilang beberapa kilogram... dan sekiranya anda hanya minum air ini shj anda akan dpt turunkan berat badan 2-3 kili dlm masa sebln... cuba ya..

Bahan2nya :-

8 gelas Kangen water 9.5.

1 sudu kecil halia dicincang.

1 biji timun saiz sederhana dipotong slice.

1 biji lemon saiz sederhana dipotong slice.

12 fresh daun pudina.

Dan 1 sudu kecil daun pudina kering hancur.

Masukkan semua ini dlm belas besar dan simpan dlm peti sejuk. Minum 5-6 gelas sekurang2 dlm sehari...

InsyaAllah... yakin lah... dan ingat 4 perkara penting harus ada utk anda turunkan berat badan... mohon sesiapa beri ulangan.. nanti saya beri hadiah... 😊😊😊

Amalkan dan kongsi dgn mereka yg lainnya...

HNZL

PERKARA MUDAH UNTUK PERUT BUNCIT

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

7 Perkara Mudah Utk Hilangkan Perut Buncit...

Perut yg besar adalah sesuatu yg bukan shj pertambahan berat namun ia lebih penting lg adalah dr sudut kesihatan...  perut besar adalah tidak sihat....

Amalkan perkara2 ini dan InsyaAllah anda akan dpt kesihatan yg terbaik...

1. Elakkan makan gula proses

Gula yg diproses adalah sgt2 membahayakan dan ianya tidak memberikan apa2 impak kesihatan pd diri anda dan jika terlebih maka amat2 membahayakan..

Jauhi gula proses dan anda akan lebih sihat serta akan mendpt perut yg ideal.

2. Lakukan senaman aerobic 

Senaman begini akan meleraikan lemak di perut anda. Kajian mendpti setiap seorg yg membuat senaman aerobik akan lebih sihat serta mendpt bentuk badan yg ideal.

3. Weight lifting 🏋....

Amalkan mengangkat benda2 sedikit berat bg menyesuaikan tenaga anda kpd yg dah berusia dan kpd yg masih mudah digalakkan utk buat amalan angkat beratan di gim2...

4. Minun Air Kangen Lemon

Amalkan minum air kangen yg diperah lemon kerana ia memberikan antioxidant tinggi dan vitamin C yg baik kpd tubuh badan. Ia dpt meningkat metabolisma tubuh badan dgn cepat dan ini sgt2 diperlukan oleh tubuh badan utk burn calori lemak dan guna tenaga serta merangsang sistem pencernaan anda.

5. Makan diet seimbang

Makan makanan yg tinggi fiber atau serat kerana ini tidak akan naikkan tubuh badan anda. Ia senang dicernakan dan cepat beri tenaga.

Manafaat serat yang byk akan mengurangkan risiko anda utk penyakit kencing manis, kolesterol tinggi, penyakit jantung, sembelit dan meningkatkan penghadaman.

Mengikuti sifat-sifat ini, serat telah terbukti utk membantu dgn penurunan berat badan, mengurangkan lemak perut selain membantu anda kehilangan berat badan. Sebab mengapa ia berfungsi ialah diet yg tinggi dlm serat makanan yg beri kecenderungan utk menjadi lebih pengisian dan memberikan rasa kenyang slps makan.

Satu lagi faedah penurunan berat badan dgn serat adalah bahawa ia cenderung untuk menjadi kurang padat tenaga (kurang kalori utk jumlah makanan yg sama).

Sgt jelas bahawa kita semua perlu lebih byk serat dalam diet kita.

Dlm kehidupan harian kita terdpt byk bukti menunjukkan bahawa 90% kita tidak mengikuti pengambilan serat harian yang disyorkan.

Berapa byk serat yg cukup untuk memenuhi keperluan harian?

Wanita perlu makan 21-25 gram serat setiap hari, manakala lelaki selama 30 hingga 38 gram sehari.

Sumber-sumber terbaik serat pemakanan buah-buahan, biji-bijian, sayur-sayuran, dan kekacang, dan lebih khusus, quinoa, kacang, biji chia, kale, oat, dan buah beri seperti strawberi, blueberry.

6. Ambil produk kesihatan hilangkan lemak dan turun berat badan

Saya mencadangkan teh organic atau produk kesihatan spt Comel Loteh Power Slimming Drinks yg saya buat sendiri kerana bahan2 ini adalah natural.. tidak dinafikan byk produk di pasaran namun ia tidak membantu kerana majoritinya adalah jenis Detox bukan Fat Burning... kalau produk tersebut hanya beri kesan ke tandas maka matlamatnya agak berlainan dr target kita.

Jadi pilih yg terbaik kerana dr jangka panjang anda perlu sesuatu yg baik utk tubuh badan.

7. Amalkan makan yg sedikit2..

Makan sedikit2 tapi berulang... cara ini adalah yg terbaik namun elakkan makan dan tidur dlm waktu yg singkat.. sekurang2nya selepas makan 4 jam baru tidur..

Amalkan moga jadi ibadah.. niatkan kerana Allah Taala semata2 agar sihat dpt beribadat utk dpt Redha Allah..

HNZL

PERKARA PENTING KAWAL BERAT BADAN ANDA

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

5 PERKARA PENTING KAWAL BERAT BADAN ANDA

Nak tahu tak sedikit informasi  bagaimana anda harus jaga diri anda agar berat badan anda tidak bertambah... ini adalah dr hasil kajian dan ia byk membantu dlm kehidupan anda seharian utk kawal berat badan anda... maupun impak ia mula2 sedikit namun ia adalah pengamalan baik utk jaga kesihatan...

Jom try yg ni dlm kehidupan anda..

1. Jangan Tidur Berlebihan

Tidur berlebihan akan menyebabkan Body Mass membuat pengumpulan.. maka badan akan naik... tidur paling byk 8 jam sehari... sehari ya maksudnya bukan sekali gus tidur dpt 8 jam...

Kita hurai sikit maksud tidur 8 jam ni... biaq faham betul.. bila kata 8 jam tidur depa hentam sungguh... actually keperluan tidur bg kita yg dah tua nie... 😂😂😂 adalah perlu ada hanya 4 jam tidur yg betul2 nyenyak.. yg lg 4 jam tu adalah rehat yg ke arah tidur... contoh tidur2 ayam, tidur2 sblm nyenyak tidur dan tidur sebentar atau org putih panggil Nap sleep  😴..... 

Dan jgn pulak tak cukup tidur kerana ia akan mengundang stress dan cortisol meningkat... alamat nak gemuk la tu...

2. Jangan Selalu Berada Dlm Suasana Gelap

Apa maksud ni...??? Jgn biarkan diri anda dlm bilik yg gelap.. buka tingkap dan biar cahaya masuk... blue waves dr sinaran pagi akan tingkatkan metabolisma tubuh badan dan ia akan kawal boddy mass badan... jadi bangun awal buka tingkap setiap pagi dan sepanjang hari..

3. Tak Simpan Tempat Tidur

Wah apa maksud ini... ramai yg bangun tidur tak sempat nak kemas tempat tidur kerana mengejar masa nak pi kerja... mula hari ini JANGAN ya... kemas tempat tidur sebaik bangun tidur... Faktanya apabila tempat tidur bersih dan cantik akan naikkan mood anda dan anda akan rasa lebih fresh samada nak pi kerja atau bila balik kerja nak tidur... 😝😝😝

4. Anda Tak Timbang Diri Anda Selalu

Bila anda amalkan timbang diri anda maka anda akan dpt perasaan yg anda nak kawal berat badan... maksudnya anda beritahu minda anda bahawa badan anda perlu turunkan berat.. saikologi ini sgt byk membantu... cuba...

5. Anda Makan Breakfast Yg Sedikit

Amalkan makan breakfast byk kerana ia akan diproses utk anda gunakan kalorinya seharian anda utk tenaga anda... kalau kurang maka pengamalan ini akan memberi impak lain kpd diri anda spt stress dan cortisol meningkat... Atau anda akan makan byk pula pd masa Lunch atau masa lain.. fikir masa sblh pagi anda ambil makanan dan slps thari ambil makanan maka bezanya sempat tak anda nak burn calori yg anda makan pd waktu makan byk.. tentu bagus pd waktu pagi sebab panjang lg masa... so start Heavy Breakfast mula dr sekarang..

Semoga Bermanafaat...

HNZL