Thursday 21 November 2019

UPDATE PASAL CURCUMIN 21 Nov 2019

Update pasal Curcumin 21 Nov 2019..

We recently added 37 studies to the Human Effect Matrix for curcumin. For this update, we focused on common health concerns such as depression, inflammation, osteoarthritis, blood lipids, blood pressure, and metabolic health.


It comes as no surprise that curcumin, with its potent anti-inflammatory effects, may improve depression and osteoarthritic pain. The benefits seem real, though they may be exaggerated (due to a potential for bias in many of the studies).


Regarding lipids and metabolic health, it appears that curcumin may cause a small reduction in blood sugar and LDL-C when they’re particularly elevated, though the effect on HbA1c (a biomarker of glucose metabolism) doesn’t seem very notable.


Unfortunately, there’s still very little research on cognitive outcomes in neurodegenerative diseases (though it should be noted that our page isn’t yet comprehensive in that respect). But stay tuned; curcumin is one of the most exciting supplements around, and the research, which has exploded in recent years, is becoming more and more interesting


Alih bahasa...

Kami baru-baru ini menambah 37 kajian ke Matriks Kesan Manusia untuk kurkumin.  Untuk kemas kini ini, kami memberi tumpuan kepada masalah kesihatan yang sama seperti kemurungan, keradangan, osteoartritis, lipid darah, tekanan darah, dan kesihatan metabolik.

 Tidak hairanlah bahawa curcumin, dengan kesan anti-radang yang kuat, boleh meningkatkan kemurungan dan sakit osteoarthritic.  Manfaatnya kelihatan nyata, walaupun mereka mungkin dibesar-besarkan (kerana potensi kecenderungan dalam banyak kajian).

 Mengenai lipid dan kesihatan metabolik, ternyata bahawa curcumin boleh menyebabkan pengurangan gula dalam darah dan LDL-C ketika mereka ditinggikan, walaupun kesannya terhadap HbA1c (biomarker metabolisme glukosa) tidak kelihatan sangat ketara.

 Malangnya, masih terdapat kajian yang sangat sedikit mengenai hasil kognitif dalam penyakit neurodegenerative (walaupun perlu diperhatikan bahawa halaman kita masih belum lengkap).  Tetapi tunggu saja;  curcumin adalah salah satu makanan tambahan yang paling menarik di sekelilingnya, dan penyelidikan, yang telah meletup pada tahun-tahun kebelakangan, menjadi semakin menarik.

DARAH PEKAT - SIMPTOM (Part Two)

*πŸ’«πŸ’«SIMPTOM DARAH PEKAT - KEFAHAMAN & PENYELESAIANNYA (Part Two) πŸ’«πŸ’«*

Kita dah ketahui apa itu darah pekat dan kita juga tahu gejala darah pekat kepada kesihatan kita. Hari ini kita nak tahu puncanya pula. Apakah punca-punca utama darah pekat ini? Di sini terdapat beberapa punca utama yang terjadinya darah pekat ini. Saya sebutkan punca utama ya... bermaksud ia juga boleh berlaku dalam berbagai situasi lagi yang menjadikan darah memekat. Namun apa yang paling utama adalah bagaimana kita hendak mengelakkannya. Kita akan bincang perkara ini insyaAllah....

Punca darah pekat.... Terdapat beberapa punca darah pekat yang telah dikenal-pasti dari segi perubatan. Di antara punca yang paling kerap berlaku adalah seperti berikut:

πŸ‘‰ *Warisan keluarga.* Masalah darah pekat boleh diwarisi daripada genetik. So check sejarah keluarga anda.... Jika ada keturunan anda yang mengalami masalah darah beku anda juga berisiko untuk mendapat masalah yang sama memandangkan ia ada dalam DNA anda. Namun jangan salahkan keturunan kerana perkara ini masih boleh dielakkan. Apa yang penting anda harus tahu bagaimana serta caranya untuk mengelakkan ia berlaku.

πŸ‘‰ Permasalahan berat adalah di mana berlaku *Overactivity of clotting factors* atau faktor pembekuan secara hiperaktif juga adalah punca utama masalah darah pekat. Dalam situasi ini darah anda terlalu aktif membeku lalu menyebabkan darah anda menjadi pekat dan aliran darah akan menjadi tersumbat.

πŸ‘‰ *Statik tanpa gerakan*... Tidak menggerakkan anggota badan tertentu dalam masa yang lama adalah punca darah pekat. Sebagai contoh... anda duduk lama tanpa bergerak seperti duduk dalam kapal terbang maka ini juga posibiliti akan berlaku darah memekat. Contoh lain seperti apabila seseorang mengalami kecederaan dan terlantar di atas katil dalam jangkamasa lama maka ia juga akan meningkatkan risiko masalah darah pekat kerana aliran darah menjadi perlahan. Itulah sebabnya teknik cara mengerakkan tubuh badan diajarkan atau latihan fisioterapi diberikan kepada pesakit yang mempunyai masalah.

πŸ‘‰ *Kurang minum air.* Apabila anda tidak minum air dengan secukupnya, badan anda akan kekeringan dan secara automatik darah anda akan menjadi pekat. Perkara ini banyak berlaku kepada semua kita. Jadi jangan jadikan diri anda kekurangan air. Minum secukupnya dan minum sedikit-sedikit tapi kerap.

Darah memekat akan menyukarkan pergerakan darah tersebut dan ini akan menyebabkan banyak faktor lain yang terlibat bersamanya seperti jantung terpaksa bekerja lebih lagi untuk pump darah. Situasi ini kekadang akan menyebabkan kita bila sampai pada waktu lewat petang akan berasa letih satu macam. 

Faktor lain di mana bila darah pekat ia bergumpalan dan oksigen tidak berapa baik di bawa dalam darah untuk organ-organ lain dalam tubuh badan. Di sini berlaku kekurangan oksigen yang menyebabkan cepat penuaan. Situasi ini ramai saya jumpa apabila seseorang tersebut buat Health Test Screening serta Health Diagnose dengan alat yang saya kendalikan tersebut. Apabila kita lihat darah bermasalah maka kita akan jumpa oksigen tidak bagus terutamanya pada bahagian dada serta jantung. Elektisiti injap sangat berkurang fungsinya.

Sebelum kita pergi kepada solusinya jom kita lihat dulu simptom bagaimana kita nak kesan darah pekat ini berlaku pada diri kita.

*Apakah tanda atau simptom darah pekat...???* 

Nak ketahui samada darah anda pekat atau tidak... ada tanda-tanda mudah namun pada keketikanya anda sendiri tidak dapat mengetahuinya. Ada petanda yang darah anda pekat namun ia sementara sahaja dan ada petanda yang serious yang akan saya senaraikan sebagai panduan. 

Mengetahui tanda darah pekat adalah sangat penting supaya anda dapat mengesan penyakit ini dengan lebih awal. Peluang anda untuk sembuh adalah lebih tinggi sekiranya penyakit anda dikesan pada peringkat awal dan mendapat rawatan dengan kadar segera. Di antara tanda atau simptom darah pekat.....

*Sakit badan.* Pesakit akan selalu berasa badan sakit-sakit. Perkara ini terjadi kerana darah menjadi pekat di seluruh badan lalu menyebabkan peredaran oksigen kepada semua organ penting menjadi perlahan dan tidak normal.
*Sakit kepala atau migrain* adalah satu lagi simptom masalah darah beku yang biasa berlaku. Terjadi kerana otak kita tidak mendapat oksigen yang mencukupi.
*Sakit mata* juga adalah salah satu gejala masalah darah pekat ini kerana darah pekat menyebabkan aliran darah dalam badan menjadi lambat menyebabkan nutrien dan oksigen yang diperlukan mengambil masa yang lama untuk sampai kepada mata. Ini akan menyebabkan mata berasa sakit dan mula rosak akibat tekanan tinggi yang berlaku disebabkan oleh kekurangan nutrien dan oksigen.
*Kemerahan pada anggota badan*. Sebagai contoh, pesakit yang mengalami patah kaki dan jarang menggerakkan kaki yang patah ia mula menunjukkan kemerahan maka itu adalah tanda darah pekat mula berlaku di situ. 
*Bengkak dan sakit* pada tempat yang mengalami darah beku. Bagi kes kaki patah jika kaki itu mula menjadi bengkak dan sakit maka itu adalah petanda bahawa terdapat masalah dalam saluran urat dan darah pekat mula terbentuk di situ. sekiranya tidak dirawat dengan segera, saluran urat yang terlibat akan mengalami kerosakan pada bahagian injap dan ini akan mendatangkan masalah yang jauh lebih teruk.

Saya ada sebutkan darah pekat sementara di mana ia berlaku anda tidak sedar disebabkan oleh beberapa faktor daripada aktiviti anda, pemakanan anda dan juga faktor persekitaran anda namun yang paling jelas adalah di mana perasaan anda seperti anda dalam situasi stress... elakkan berada dalam situasi ini dalam jangkamasa lama. Ambil langkah awalan mengelakkannya.. Kita sambung ke Part Three nanti dengan kita bincang solusi-solusi untuk mengelakkan darah menjadi pekat insyaAllah.

Wallahuaklam.....

HNZL
🐝Memanafaatkan Ilmu🐝

DARAH PEKAT - SIMPTOM (Part One)

*πŸ’«πŸ’«SIMPTOM DARAH PEKAT - KEFAHAMAN & PENYELESAIANNYA (Part One) πŸ’«πŸ’«*

Ramai dikalangan kita hari ini yang menghadapi masalah-masalah kesihatan yang kronik disebabkan pemakanan, penjagaan diri dan juga kerana situasi sekitaran yang tidak sihat. Umur 30an sudah menunjukkan gejala tidak sihat ini. Apa tindakan anda terhadap situasi ini dewasa ini. ☺☺☺

Salah satu punca-punca kita tidak menjaga kesihatan diri adalah terjadinya darah memekat. Darah pekat hari ini merupakan satu masalah biasa dikalangan masyarakat kita sekarang ini yang berlarutan membawa penyakit-penyakit kronik. Punca masalah ini kita harus kenal pasti agar sebolehnya kita dapat membendung gejala ini dari merawat. Sekiranya dibiarkan tanpa sebarang rawatan anda berpotensi untuk mendapat masalah kesihatan yang jauh lebih serius seperti darah beku, deep vein thrombosis, dan banyak lagi penyebab masalah. 
Jika keadaan ini dibiarkan berlarutan tanpa sebarang rawatan serta penjagaan yang baik maka ia akan memberikan kesan negatif dan masalah kesihatan yang lebih buruk malah boleh membawa *MAUT*. Dari ini marilah kita sama-sama mencegah dari berlakunya gejala darah pekat.

Menjelaskan fenomina darah pekat ini adalah di mana ia satu keadaan kadar pembekuan darah dalam salur darah seorang individu adalah pada kadar yang tidak normal. Kadar pembekuan yang tidak normal menyebabkan platlet darah saling bergumpal dan melekat di antara satu sama lain lalu menyebabkan aliran darah dalam badan menjadi lebih perlahan dan kurang lancar berbanding yang sepatutnya.

Next kita akan bincang simptom darah pekat, penyebabnya dan cara rawatan secara modern dan juga secara Natural.
Wallahuaklam....

HNZL
🐝Memanfaatkan Ilmu🐝

Wednesday 20 November 2019

Hipertensi - Cara Kawal Part Two

HYPERTENSION - CARA KAWAL SECARA NATURAL (Part Two)
πŸ’ŠπŸ’‰πŸ’‰πŸ”¬πŸ”¬πŸ”¬πŸ’‰πŸ’‰πŸ’Š

Sambungan pasal Hipertensi cara nak mengawalnya secara Natural. Kita sudah perkatakan langkah pertama kawal hipertensi dengan 4 perkara. Yg pertama Pemakanan dan yg kedua Exercise... sekarang kita pergi kpd yg ke-3.... 

3. Ambil *Supplement* yg ada unsur2 ini :-
a) Coenzyme Q10
b) Magnesium
c) Fish Oil
d) Garlic
e) Hawthorn

Mineral ini semua akan byk membantu jadi mula ambil sebaik mungkin dan amalkan senantiasa.

4. *Mental Health* - anda harus kawal emosi dan perasaan anda.. perkara ini penyumbang utama dlm pengawalan darah anda.. kalau ini terjaga maka yg lain2 akan jadi mudah.

Cara mudah mengawal Hipertensi yg kedua adalah dgn mengamalkan 3 produk ini...

1. Air Kangen - ketahui bagaimana air kangen dpt membantu meningkatkan flow darah anda dgn membekalkan Anti Oksidan tinggi yg tidak terdpt di mana2 pemakanan. Ukuran yg yg dilakukan oleh pakar2 saintis menyatakan anda perlu makan 3kg Brokoli utk menyamai 1 gelas Air Kangen. Selain dr itu air kangen juga mengandungi Hydrogen tinggi yg promote Oksigen di dalam tubuh badan. Ujian darah dijalankan mendpti hanya 12 minit shj darah seseorg yg diberi minum telah merubah struktur darah kpd yg lebih baik serta sihat. (Sila rujuk kembali kpd test yg dilakukan berkenaan ujian darah di link ini.... https://youtu.be/QBGfmmwXpdY)

Jadi amalkan senantiasa air kangen dan seperkara penting lg apabila anda ambil bahan2 Natural bersama Air Kangen.. efek yg ketara adalah keberkesanan bahan2 Natural tersebut menyerap ke sel2 tubuh badan anda kerana Air Kangen adalah lebih mudah menyerap dan ia menjadi transport Nutrient utk sampai ke sel2 disebabkan ketumpatannya yg mudah meresap ke sel.

2. Piper Turmeric - produk ini antara produk super grade yg mana ia dpt mengawal tubuh badan anda dari menjadi Keradangan. Apabila ini berlaku maka darah anda akan lebih bagus dan lancar kerana ia ada pencair darah semulajadi utk mengelak darah jadi pejal yg membahayakan apabila seseorg itu ada hipertensi yg membawa kpd darah jadi tersumbat. Selain itu ia juga ada Anti Oksidan tinggi. Apabila selalu mengamalkan maka darah lebih terkawal serta tidak akan berlaku kenaikan mendadak yg membahayakan. Sebaiknya ia adalah lebih mengawal dr kerosakan yg lebih teruk disebabkan hipertensi yg keterlaluan.

3. MyNutre - amalkan juga Produk MyNutre kerana ia membantu darah menjadi lebih lancar dan berkualiti. Disamping ia membantu memberikan tenaga dari hasil meningkatkan metabolisma tubuh badan. Selain dr itu ia juga membantu utk membakar lemak tersimpan utk kalori tenaga. Peredaran darah akan lebih lancar.

Percayalah kalau anda lakukan dgn sebaiknya perkara2 ini tekanan darah anda akan turun dan terkawal. Anda boleh elakkan atau reduce pengambilan ubat hospital yg biasa anda ambil...

Ingat Hypertension adalah pembunuh senyap... anda tidak tahu anda adalah pengidap sakit ini.. jadi kpd mereka yg belum ada penyakit ini blh lah ambil langkah2 berjaga2 dgn amalkan 4 cara ini utk kawal kesihatan anda...

Wallahuaklam....

HNZL
🐝 Memanafaatkan Ilmu 🐝

Tuesday 19 November 2019

Hipertensi - Cara Kawal Secara Natural

HYPERTENSION - CARA KAWAL SECARA NATURAL (Part One)
πŸ’ŠπŸ’‰πŸ’‰πŸ”¬πŸ”¬πŸ”¬πŸ’‰πŸ’‰πŸ’Š

Hypertension - cara mengawal secara natural dan mudah. Sesungguhnya ia akan byk bergantung kpd sejauh mana disiplin anda sendiri utk membantu mengawal tekanan darah tinggi ini. Utk mengawal perlu ada caranya. Saya berikan 2 cara mudah...

Yg pertama lakukan 4 perkara penting utk kawal hypertension...

1. Ambil *PEMAKANAN* yg ada 3 unsur ini :-
a) Potassium
b) Calcium
c) Magnesium 

Nak tahu apa perlu anda makan yg ada unsur2 ini mohon buat rujukan sumber di dlm setiap pemakanan yg anda ambil. Ia adalah sumber mineral yg perlu ada dlm makanan yg anda makan. So ketahui apa makanan yg ada 3 benda penting ini. Sblm ini saya ada ceritakan bagaimana anda nak ambil Mineral Kalsium yg bukan dari susu sepertimana diwar2kan sblm ini. Utk membolehkan Kalsium diserap ia perlu ada bersama Magnesium sebagai binding nya kalau tak sia2 saja pengambilan kalsium ini. So ambil bersama.

Mineral ini byk ada dlm sayuran dan kena makan sayur byk. Yg tak suka sayuran maka anda perlu guna kaedah pengambilan Supplement sbg gantinya.

Ada satu pesanan yg saya nak berikan kpd anda semua yg sememangnya ramai tak suka... 😁😁😁 Jgn amalkan minum air RO yg kosong shj... faham ya... jgn minum Air RO ia sahaja. Kerana apa.... ??? Sebab anda akan ada kehilangan mineral dari tubuh badan anda. Bagaimana ia berlaku? Benda ni dah byk kali saya terangkan. So elakkan... 

Just nak bg tau.... 65% permasalahan yg datang jumpa saya buat Health Check Screening dan Diagnose akan menunjuki kehilangan mineral... bila tanya kenapa mineral tak cukup.... adakah kurang makan sayur dan minum air penapis apa di rumah.. Jawapannya sayur kurang makan dan minum air RO dari mesin penapis RO... Bila kita suruh stop seminggu minum Air RO dan kita check semula... Mineral improve.. So nak cakap pun susah.. kan.. kan... 😊😊😊

2. *EXERCISE* - atau byk bergerak..

Senaman adalah sesuatu yg agak crucial kerana kalau anda lama tidak aktif maka cara anda nak mengaktifkan semula adalah juga penting dr segi cara... mulakan dgn perlahan2 dan tingkatkan sedikit demi sedikit dan lakukan secara konsisten... 
Senaman akan byk membantu tingkatkan flow darah baik serta cara bagaimana nak aktifkan metabolisma tubuh badan anda. Bila aktif maka di sini darah anda akan lebih terkawal secara natural. Tambahan lg bila anda dpt menurunkan berat badan dgn cara ini. Pasti tekanan darah akan turun.

Kita sambung part two... sat lg tulih byk2 org tak baca la pulak... πŸ€ͺ

Wallahuaklam....

HNZL
🐝 Memanafaatkan Ilmu 🐝