9 Makanan Yang Anda Perlu Makan Untuk Lambat Penuaan
Ingin mendapatkan kulit muda semula jadi tetapi tidak mahu mengambil risiko kesan dan perbelanjaan sampingan? Pengambilan makanan ini akan membantu anda tampak muda senantiasa.
1. Bell Peppers
Ia penuh dengan vitamin A, yang menyumbang majorly ke arah kulit yang sihat dan berseri.
2. Green Tea
Teh hijau kaya dengan antioksidan, yang membantu anda menghindari kedutan dan tanda-tanda penuaan.
3. Prun
Prun kaya dengan serat, yang membantu anda utk sistem penghadaman.
4. Lemon Juice
Jus lemon boleh membantu membuat kuku anda kelihatan lebih putih dan membuang tanda daripada kulit anda.
5. Strawberi
Strawberi kaya dengan antioksidan, yang melambatkan proses penuaan.
6. Cinnamon
Disebabkan ciri-ciri termogenik, kayu manis membantu dalam pembakaran lemak dalam badan anda.
7. Apple Cider Vinegar
Apple cider cuka digunakan sebagai penawar semula jadi untuk jerawat dan ketuat. Ia membersihkan kulit anda dari dalam.
8. Walnut
Walnut menyokong membran sel anda dengan menyediakan asid lemak.
9. Gandum Roti
Mereka mengandungi selenium, yang merupakan nutrien penting untuk pengeluaran sel-sel kulit.
No comments:
Post a Comment